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本文来自微信公众号：简略 GymSquare （ID：GymSquare），作家：晟杰，著作首发时辰 2019 年 10 月，头图来自：视觉中国

在老龄化大潮行将驾临之时，才启动发现国内健身房老年东谈主并未几。

即便广场舞斗法、公园健身武林，一部分中国老东谈主们已将"健身"展现得长篇大论。但从一些调研数据来看，在中国，50 岁以上健身用户仅占 3.2%。

以至于在国内果真作念起老年健身的，可能仅有一些社区门店，或者和政府合营开设的挑升健身房。

比如有和上海不同街谈合营的老年健身房，在全民健身战略下已开到数十家界限，按月收费 99 元，器械过程适老化改良，设有专属老年健身档案，并配备教师、养分师等。

尽管中国有全球最多的老年东谈主，以致老龄化趋势加快到来，但更多健身房里暂时还莫得老年东谈主。

但在中国千亿元保健品市麇集，老年东谈主占据消耗东谈主群的 50% 以上。更多老年东谈主在买更多的保健品以防护疾病，少有走进健身房作念开通防护。

虽然，投合年青东谈主的健身房，也莫得为老年群体掀开大门，以致关于许多教师来说，检修老年东谈主，是一个风险更高，专科挑战更大的事。

也因此，公园是老年东谈主健身主场。咱们能看到许多"老年东谈主健身有多野"、"广场舞大妈"的相关著作，但在这一风物背后，老年东谈主开通的关注并不近年青东谈主低，仅仅他们暂时莫得走进健身房。

比拟国内，海外健身房对老年东谈主展现出了更大的接待。日本 Curves 主打中老年女性专属健身房，以及好意思国 Planet Fitness、Silver Sneakers 推出老龄扣头规划，蛊卦老年用户。

至少从健身更老练的国度来看，除了公园之外，老年东谈主有走进健身房的可能。

但中国老年东谈主插足健身房的前提条目也有许多。

不管是医疗保障基金收入增幅，低于支拨增幅气象的基本情况，照旧关于老年健身的受感冒险照看，包括老年东谈主特殊的健康和体质气象，皆需要特定的健身房体适能检修有计算，以及相应的教师培训。

中国老年东谈主的"开通健身"

大部分中国老东谈主，也许莫得事理不健身。

早在约 4 年前，慢性病就还是占到中老年东谈主群死因的 91.2%，而凭据中科院 2018 年发表在《人命科学》期刊的策动筹议，到 2030 年，中国的快速老龄化将导致，包含心脑血管疾病、腹黑病、高血压在内的慢性疾病至少加多 40%。

一部分老年东谈主也照实在通过开通健身，来强身健体。

从老年东谈主的开通健身场合，和线上开通 APP 的界限来看，中国老年东谈主的开通需求相等可不雅。

主打中老年广场舞的 APP "糖豆"，用户于 2019 年毁坏 2 亿，公司也在合并时辰迎来了腾讯、IDG、顺为等机构的 1 亿好意思元 C 轮融资。

虽然，更不必提数十万条树立"单杠、蹬力器"的室外健身旅途，60 岁以上老年群体，是这些产物供应商的主要使用者。

糖豆 APP

但比拟之下，当作更安全、效果更高的健身形势，健身房仍然是个可以遴荐。

好意思国连锁健身房 Enhance Fitness，挑升为老年用户提供抗阻力力量检修规划，以及科学上有许多表面策动，比如 NSCA 撑握老年东谈主应该参与有规规矩制的抗阻力与有氧耐力聚合的检修形势，违反肌肉减少症下开通才气谴责，以及慢性疾病频发。

包括在健身房开通时段高下峰明显的情况下，拓展老年健身用户，也能在错峰时辰，给老年东谈主安排团体、私教等课程，也有助于在国内健身房同质化气象下，进行各别化发展。

更不必提在健身房践诺的老年健身，也能灵验谴责政府医疗保障保障支拨，其自己有着一定的社会价值。

健身房为什么莫得老年东谈主？

即便银发经济崛起，但相较于开通健身防护疾病，"看病、吃药、静养"依然是老年东谈主调度形体的第一遴荐。

在一篇《我国老年东谈主医疗卫生支拨影响身分策动》中提到，中国老年东谈主口平均每年东谈主均医疗支拨为 999 元，2016 年中国消耗者协会指出，老年东谈主占 2000 亿元保健品市集消耗的 50%。

大部分老年东谈主把"健康消耗"孝顺给了医疗和保健品。

《我国老年东谈主医疗卫生支拨影响身分策动》

投合年青东谈主的健身房，也莫得为老年群体掀开大门。

有一些运营案例在国内皆很难作念到。比如好意思国大型连锁健身房 Planet Fitness 在全好意思推出了老东谈主开通扣头规划，60 岁以上老东谈主每年领有一次半价购买健身房会籍的契机。而主打老年群体的 Silver Sneakers 为领有医疗保障的老年用户提供全好意思 1400 家门店的健身福利。

而这个年青东谈主更多的方位，昭着也不得当老年东谈主粗疏。拉家常、聊子女，以致构成了许多薄暮恋，公园暂时看起来是一个比健身房更灵验的粗疏场合。

更要津的老年健身教导，这是一件难度更高且风险更大的事情。

老年东谈主能果真使用器械仍然不够，更不必提能够针对制定的老年开通处方。

在中国，老年东谈主易患的疾病按序为肿瘤、高血压与冠心病，慢性支气管炎与肺炎、胆囊病、前方腺魁梧、股骨骨折与糖尿病等。众人的开通健身指南，并不得当他们。

当今也莫得许多挑升针对老年健身的教师培训业务启动。比如第二版《健身教师国度行状履历讲义》中，相关于老年健身开通的类目，也仅位于第八章"特殊东谈主群开通"中的临了一项。

开通健身新蓝海：当老年东谈主走进健身房

越不老练的市集，相对应的契机可能亦然更大的。

而让中国老东谈主插足健身远不啻东谈主口红利，需要自上游供应链到下流处事的共同激动。

关于健身房运营来说，谴责老年东谈主插足健身房门槛，栽植健身房对老年东谈主的相应检修课程，是当今激动中国老年东谈主健身可以作念的。

比如相应谴责对老年东谈主的会籍价钱，投合老年用户社群需求，策动老年用户健身消牵挂理，提供稳妥的健身房文化和门径，以致定制专属的老年东谈主健身课程，皆有其价值。

专为中老年女性处事的日本 Curves，以莫得男性莫得镜子，月费 30 好意思元以及"老年会员合资"活动蛊卦了 80 万用户。而高端健康俱乐部 David Lloyd Clubs通过招募老年教师团队，提供老年用户无年纪代沟，匡助缓解了全球场合较为无语的健形体验。

其次，濒临老年用户的教师教导，是栽植老年东谈主健身房参与度的很迫切身分之一。

凭据老年用户的肌肉萎缩特质，联想渐进顺应的肌肉耐力与肌肉力量检修；以致关于有理会功能遏抑的群体，使用灵活案例描画教导等，能够保障安全前提下，最大化发展老年体适能等。

除此除外，一些智能化的适老健身建造，粗略可径直哄骗于老年用户的健身房需求。

举例，挪威的老年版 Peloton，Motitech 通过播放老年东谈主童年期间生涯或熟悉的地点，加多活动才气的同期，缓解寂寥症症状。好意思国 The Exercise Coach 使用东谈主工智能识别老年用户形体步调，制定个性健身规划，并将传统 40 分钟健身时辰镌汰至 20 分钟。

当咱们聊健身时，老年东谈主是其中应该包含的一个群体。

中国老年东谈主除了有渐渐增多的广场舞社群、社区公园健身器械，以及部分地区的医保卡健身房补贴之外九游体育app官网，也应该有更多插足健身房进行更安全、效果更高的老练形势。